Мит 1: Различите боје мишићних мрља имају различите ефекте. Тачно: Ефекат мишићног фластера зависи од удаљености на којој је истегнут.
Мит 2: Што је мишић шири и дужи, то је бољи ефекат. Тачно: Дужина и ширина мишићне флеке су дизајниране на основу циљаног мишића и површине, што захтева да се посечемо. Ако је превелика или предугачка, то ће утицати на друге области, док ако је преуско или прекратко, то ће узроковати недовољно омотавање и смањити ефикасност.
Мит 3: Што је закрпа мишића чвршћа, то боље. Тачно: Што је мишић чвршћи, то је већа његова напетост и већа је вероватноћа повреде тог подручја.
