Постоји много врста спортских трака и многи људи не могу да кажу која је спортска трака најбоља за њих током употребе. Овај чланак укратко представља неке од најчешће коришћених спортских трака, у нади да ће вам помоћи.
1. Кинезиолошка трака
Направљена од памучних и спандекс филамената, ова еластична кинезиолошка трака растеже се до 180% своје првобитне дужине. Наноси се директно на кожу у одређеном обрасцу како би подржао и стабилизовао мишиће и зглобове док омогућава пун опсег покрета. Спортисти га често користе за превенцију повреда и опоравак.
Кинезиолошка трака је углавном дизајнирана за мишиће, који могу помоћи мишићима да се опусте или ојачају контракцију. Различите методе снимања имају различите функције. Само исправна метода снимања може вам помоћи да ублажите умор мишића и ефикасно ублажите бол.
Истовремено, може пружити и флексибилну подршку. Може да пружи одређену подршку без ограничавања кретања јер је веома еластична, што се разликује од спортске траке.
Како користити: Различити делови и различити симптоми имају различите методе употребе. За детаљна упутства кликните на "Како користити кинезиолошку траку".
2. Спортска трака/Атлетска трака
Лепљива, не растезљива трака од памука или рајона. Пружа максималну подршку и компресију за зглобове и мишиће. Обично се користи за везивање чланака, зглобова итд. да би се спречиле повреде током активности.
Спортска трака нема никакву еластичност, пружа подршку зглобовима током процеса превијања и ограничава опсег покрета зглобова.
Обично се користи на зглобовима, зглобовима и прстима.
Упутство за употребу: Спортска трака се може користити директно на зглобовима и зглобовима прстију; ако скочни зглоб треба да се завије, обавезно користите кожни филм за први корак превијања, а затим користите спортску траку.
3.Пре врап
Пре врап је врста вештачке пене добре еластичности (без лепљивости).
Углавном се користи за заштиту коже и косе и изолацију бола изазваног уклањањем фластера. То је први корак када користимо спортску траку и ЕАБ траку.
Начин употребе: Умотајте претходно омотач око погођеног подручја и потпуно покријте захваћено подручје.
4. Трака за држање куке
Трака са куком стабилизује и спречава угануће и истегнуће и обично се користи у спортовима као што су фудбал, рвање, рингови, дизање тегова и гимнастика где је палац у сталном контакту.
Хоок грип трака је растезљива памучна лепљива трака која може обавити уд и одржати адекватан опсег покрета и удобности. У поређењу са спортском траком, трака за држање кука пружа довољну подршку док омогућава кретање зглобова.
Често се користи за омотавање око зглобова са великим силама оптерећења, као што су палчеви, па се може назвати и траком за палац.
Начин употребе: Обично се користи на прстима, омотајте прсте и прилагодите удобност.
5. Кохезивни завој
Кохезивни завој је неткани еластични завој који се држи само за себе, а не за кожу или косу. Користи се за умотавање уганутих зглобова, пружање притиска и заштиту ране. Супер еластичност, до 220%.
Пошто се држи само својих својстава, не оставља никакве остатке лепка. Веома је популаран међу спортистима. Многи спортисти га користе за замену спортске траке као траке за ноге, шиљке, штитнике за колена, јастучиће за зглобове итд.
Начин употребе: Умотајте и умотајте око подручја које ћете користити, а затим га откините рукама.
6. ЕАБ завој
ЕАБ завој је памучни лепљиви фластер добре еластичности, који има добар ефекат подршке и дуготрајан ефекат. Потпорна компресија за повреде увијања као што су угануће скочног зглоба. Јача подршка од лепљивих завоја.
Обично се користи током напорних вежби како би се ограничило кретање зглобова у разумном опсегу.
Начин употребе: Нанети директно на захваћено подручје.
Главне разлике између 6 врста спортских трака односе се на материјал, вискозитет, еластичност, опсег примене, начин употребе и крутост сваке траке. Кинезиолошка трака је посебно дизајнирана да пружи подршку зглобовима док омогућава кретање. Атлетска трака је крута и рестриктивна. Завој ће се растегнути и залепити за себе у различитим степенима, а не за кожу. Дакле, морате одабрати производ који вам одговара према вашим потребама.
