Да ли кинезиолошка трака за артритично колено делује код артритиса колена?
Могу јасно да одговорим: да. Зашто сам тако одлучно одговорио? Многи људи из света спорта су се одазвали на терену; на њиховим коленима и деловима тела можемо видети кинезиолошке траке за артритично колено у разним бојама и стиловима. Или можда у животу млади људи или старији људи који воле спорт такође користе кинезиолошку траку за артритично колено како би заштитили своје основне зглобове.
Кинезиолошка трака за артритично колено, такође познат као трака за потпору колена, је ролна еластичне памучне траке са лепком на једној страни како би се обезбедила стабилност зглоба. Ако се користе разумне методе снимања, могу се постићи ефекти физикалне терапије упоредиви са терапијом масажом. Савршен за ублажавање умора и бола, удобан притисак може вам помоћи да елиминишете упалу и обновите своје стање.
Пошто смо толико рекли о функцијама траке за колена, хајде да погледамо како се јавља артритис колена.
Наша колена су свакодневно изложена удару и оптерећењу током свакодневних активности и спорта. Можда то није очигледно када сте млађи, али дегенерација колена је неизбежна како старимо. Истина је да што више оптерећујемо зглобове колена, то ће се они брже погоршати. Због тога је превенција и лечење траке за подршку колену од суштинског значаја.
Шта је остеоартритис колена?
Остеоартритис колена, најчешћи облик артритиса, је хронична, дегенеративна болест зглобова која првенствено погађа средовечне и старије одрасле особе. Ову болест карактерише распад зглобне хрскавице и суседних костију, а позната је и као дегенеративни артритис или дегенеративна болест зглобова.
Узроци остеоартритиса колена
Неке животне навике су водећи узроци ове болести, као што су:
Прекомерна тежина
Наша колена су одговорна за ношење наше тежине, тако да ако их превише оптерећујемо, стављамо им већи стрес (гојазност повећава стрес на зглобовима). На пример, активности попут дизања тегова или чучњева могу убрзати напредовање стања.
Спортови високог интензитета
Као што су фудбал, тенис и трчање, могу изазвати повреде колена које доводе до остеоартритиса.
Повреда
Озбиљно оштећење зглобова, као што је предњи укрштени лигамент (АЦЛ) или суза менискуса, може довести до остеоартритиса касније у животу
Ако вам је дијагностикован артритис колена, одмах смањите оно што не треба да радите да бисте избегли погоршање повреде. Ако желите да урадите неку вредну вежбу или да изађете напоље сваки дан, користите кинезиолошку траку за артритично колено да заштитите своје зглобове.
Искинезиолошка трака за артритично коленодобро за колена?
Наравно, фиксирање и лепљење кинезиолошке траке за артритично колено на колену може пружити добру подршку и олакшање, што је еквивалентно примени силе на колено, подизању мишића зглоба и смањењу бола и оштећења изазваних коленом које носи тежину тела. Снажан лепак (акрилни лепак, Хенкел лепак) обезбеђује да фиксно колено неће отпасти. Његов ефекат подршке је сличан спортском траку, али суштинска разлика је у томе што је мекана и еластична, пристаје кожи и удобнија. Идеално за оне који воле спорт.
Спортска траканије растезљиво. Има јаку адхезију и мора се користити са атлетским претходним омотом. Спортска трака је добар помоћник за фиксну подршку и ограничавање кретања зглобова. Стога можете одабрати траку која вам више одговара на основу ваше стварне ситуације.
Као што је приказано на слици и видеу, припремите три траке траке за потпору колена које одговарају дужини вашег коленског зглоба и унапред одрежите заобљене углове како бисте спречили савијање. Поставите траку на колено са око 50% силе истезања. Постоји више од једног начина да користите траку за потпору колена. Ако сте заинтересовани, можете наставити да кликнете наНАПРАВИЛИ СМОда бисте добили још видео снимака са упутствима.
Да ли је кинезиолошка трака за артритично колено боља од компресијске навлаке?
Ако узмете у обзир све аспекте, трака за потпору колена може бити боља. Трака за колена ће се померати са телом током вежбања и не ограничава кретање. Док подржавате колена, коришћење правилног метода снимања такође има одличан ефекат физикалне терапије. Добро ублажава и терапеутски делује на симптоме артритиса и подстиче циркулацију крви. Смањује накупљање течности и погодан је за употребу пре и после вежбања.
Компресијски рукави за ноге су дизајнирани да спрече грчеве мишића ногу и претерано истезање. Међутим, можда није погодан за стања као што је артритис колена. Може се користити током вежбања за заштиту.
Након што сте прошли горе наведено објашњење, користите кинезиолошку траку за артритично колено у складу са својом стварном ситуацијом како бисте се решили проблема артритиса колена.